¿Cuántos kilómetros corre un profesional antiguamente de Zegama? Sara Alonso responde claro
A solo dos semanas del tan esperado evento de trail en España, Zegama-Aizkorri, Sara Alonso ha compartido con sus seguidores en su canal de YouTube una semana completa de entrenamientos. En su último grabación, titulado con la naturalidad que la caracteriza, la corredora muestra no solo su preparación física, sino también las emociones y las incertidumbres que la acompañan en este camino hacia una de las carreras más duras del mundo.
Con una sonrisa, Sara mira a la cámara y responde a una de las preguntas más recurrentes entre sus seguidores: «Me han preguntado cuántos kilómetros corro en una semana. Pues aquí está la respuesta». La respuesta sorprende a muchos, ya que la atleta ha registrado 112 kilómetros y 4.750 metros de desnivel positivo en su semana de entrenamiento. Una cantidad impresionante que demuestra el esfuerzo y la dedicación que pone en su preparación.
Sara se ha esforzado al máximo en sus entrenamientos, alternando entre Donosti, Madrid y los senderos de Aizkorri. Entre sus rutinas, se incluyen tiradas largas de 27 y 30 kilómetros, sesiones de fuerza en el gimnasio y entrenamientos en la elíptica. Incluso, para garantizar su recuperación, ha instalado una piscina desmontable en su jardín. «Hasta ahora solo tenía una manguera, pero ahora tengo una piscina», bromea mientras se sumerge en el agua.
Además de su gran esfuerzo físico, Sara ha compartido con sus seguidores sus dudas e inseguridades en la semana previa a Zegama. «Me pongo un poco nerviosa. Todo lo que hago estos días puede afectar mi rendimiento en Zegama», confiesa en un momento del grabación. Además, comparte con su comunidad que ha tomado la decisión de operarse de la vista después de la carrera, ya que las lentillas pueden afectar su desempeño en las carreras.
La semana de entrenamiento de Sara culmina con dos grandes sesiones: una tirada de 27 kilómetros con 1.700 metros de desnivel positivo en Zegama, junto a su compañera de entrenamiento Ikran Rassala, y otro entrenamiento de 26 kilómetros con 1.800 metros de desnivel positivo en los alrededores de Donosti. «No ha sido la semana con más kilómetros, pero sí con más desnivel», resume Sara con satisfacción.
Sara ha vuelto a incorporar series intensas a sus entrenamientos después de su gira por Asia y lo ha hecho a lo grande: «Creo que pocas veces he hecho un entrenamiento de series tan bueno», confiesa después de realizar 4×1.000 y 12×2.000 metros. Además, vuelve a utilizar su placa de carbono para correr, después de algunas semanas sin ella. «Espero sentir ese impulso extra», comenta con entusiasmo.
Más allá de la preparación física, el grabación revela la gestión emocional de Sara en su camino hacia Zegama. Con humildad y realismo, comparte con su comunidad sus nervios y sus expectativas para la gran carrera. «No creo que haya otro grabación antiguamente de la carrera porque estoy bastante nerviosa», admite Sara en un momento del grabación.
En una conversación reciente, Sara confesó que su gran objetivo para Zegama-Aizkorri 2025 es «pelear por el podio, aunque si no sale, lo volveré a intentar». Con menos de dos semanas para la carrera, la corredora se encuentra en su mejor momento. «Desearme suerte», dice al final del grabación, dejando claro que su mayor motivación es hacer un buen papel en la carrera.
«Haya barro o no, habrá un
